САЙТ КОМПАНИИ AVON представляет каталог AVON 11/2017

Ваш заказ >>

УПРАВЛЕНИЕ ЛИЧНЫМ ВРЕМЕНЕМ

В течение суток есть периоды, когда Ваша производительность достигает пика. Вам необходимо определить для себя эти периоды и научиться использовать их для решения самых важных и сложных задач.

 

Согласно теории биоритмов, всех людей можно разделить на «сов», «жаворонков» и «голубей», исходя из индивидуальных ритмов способности. У жаворонков самое большое количество пиков трудоспособности, зато у сов они выше, но приходятся на вечерние часы. Пройдите специальный тест и определите кто Вы: сова, жаворонок или голубь?

Всего  8 вопросов:

1. Если бы тебе предложили выбрать (независимо от занятий в школе и все такое прочее), во сколько бы ты ложился(ась) спать?

а) после часа ночи       б) до десяти         в) скорее всего, где-нибудь около двенадцати.

2. Чем подкрепиться с утра — дело вкуса. Какой завтрак ты предпочитаешь в первый час после пробуждения?

а) что-то существенное, и побольше    б) стакан сока или чая           в) можно вареное яйцо или бутерброд.

3. Если попытаться вспомнить всякие напряги и разборки с приятелями, то в какое время они чаще всего происходят?

а) конечно, с утра, когда я еще туго соображаю      б) ближе к вечеру         в) не могу точно вспомнить.

4. Подумай, от чего бы ты мог(ла) отказаться с большей легкостью, чтобы не чувствовать при этом дискомфорта?

а) от утреннего чая или кофе           б) от вечернего чаепития      в) мне в общем-то все равно, когда пить чай…

5. Если ты знаешь, что на другой день тебе обязательно нужно встать рано, то постараешься уснуть раньше обычного?

а) обязательно — часа на полтора-два       б) по-моему, это не обязательно...       в) нет.

6. Попытайся прикинуть, трудно ли тебе бывает просыпаться по будильнику? Что ты чувствуешь, когда он трезвонить спозаранку?

а) я иногда готов(а) его разбить           б) в принципе нет      

в) это зависит только от того, во сколько я лягу спать накануне.

7. Задумайся, а во время каникул (отпуска) ты встаешь так же рано, как обычно, когда собираешься идти в школу (на работу)?

а) сплю, сколько хочу         б) да, так уж получается: я делаю это как бы по привычке      в) сложно сказать.

8. Попытайся без часов определить промежуток времени, равной одной минуте (можно с чье-то помощью). Как точно тебе это удалось?

а) получилось меньше минуты         б) получилось больше минуты         в) попал (а) почти в точку.


Оценка результатов теста:


вопросы  а б в
1                     0                                              3                                                  6                        
2 6 0
                3                3 6 0
4 6 3 0
5 0 6 3
6 6 3 0
7 3 0 6
8 6 3 0

Результаты теста:

0-18 баллов. Ты — «жаворонок, причем ярко выраженный! Тебя можно поздравить, потому что это редкая категория людей. И как это ни странно, им по жизни сопутствует удача, везение. Может, по поговорке «Кто рано встает, тому Бог дает?» Пока другие потягиваются в постели, ты успеваешь переделать уйму дел!

21-33 балла. Ты, наверное, и сам(а) чувствуешь, что — ты типичная «сова»… Тебя легче расстрелять, чем заставить вскочить спозаранку. А знаешь ли ты, что люди твоего типа гораздо меньше других подвержены, например, панике в критических ситуациях? Поэтому из них получаются отличные летчики и даже космонавты…

 

34-48 баллов. Ты принадлежишь к редкой категории людей — к «аритмикам». (Не пугайся умного слова, ваш тип еще именуют ласково «голуби»). У тебя нет четких установок только рано вставать лил, наоборот, всегда просыпаться ближе к обеду. Ты легко можешь приспособиться к обстоятельствам, и это твой огромный плюс!



Яндекс.Метрика